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Programme d'exercices visant à stimuler le corps et l'esprit en apportant bien-être et santé. Le livre propose quatre séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec précision. Le DVD d'accompagnement est divisé en quatre séances de quinze minutes chacune qui montrent l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. [SDM].
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Pilates method, Méthode PilatesEdition | Availability |
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Book Details
Edition Notes
Traduction de : 15 minute everyday pilates.
Comprend un index.
DVD dans une pochette en p. [2] de couverture
Narration : Dominique Dufour.
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The Physical Object
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- Created March 27, 2021
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December 10, 2022 | Edited by ImportBot | import existing book |
March 27, 2021 | Created by MARC Bot | Imported from Internet Archive item record |