| Record ID | ia:jarretederaler0000lewi |
| Source | Internet Archive |
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245 10 $aJ'arrête de râler! /$cChristine Lewicki ; illustrations de Lili la Baleine.
260 $aParis :$bPocket,$cimpr. 2014$e(impr. en Espagne)
300 $a1 vol. (221 p.) :$bill. ;$c18 cm.
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500 $aBibliogr. et webliogr. p. 215-217.
520 8 $aC'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes. Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre. Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis ! [babelio.com]
650 7 $aDéveloppement personnel.$2eclas
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856 42 $3Notice et cote du catalogue de la Bibliothèque nationale de France$uhttp://catalogue.bnf.fr/ark:/12148/cb43817323n
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