| Record ID | marc_openlibraries_sanfranciscopubliclibrary/sfpl_chq_2018_12_24_run05.mrc:446871581:3647 |
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100 1 $aByrne, Hugh G.,$eauthor.
240 10 $aHere and now habit.$lSpanish
245 13 $aEl hábito del aquí y ahora /$cHugh G. Byrne ; traducido del inglés por Francesc Prims.
246 30 $aAquí y ahora
264 1 $aMálaga, España :$bEditorial Sirio,$c[2016]
264 4 $c©2016
300 $a233 pages ;$c21 cm
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338 $avolume$bnc$2rdacarrier
500 $aTranslation from the English of: The here and now habit.
500 $a"Cómo el mindfulness puede ayudarte a acabar con los hábitos no saludables de una vez por todas"--Cover.
504 $aIncludes bibliographical references (pages 219-227).
520 $aEste libro te ayudara a aplicar el Mindfulness a tu vida diaria. Ofrece poderosas practicas para dejar de existir en piloto automatico y comenzar a vivir realmente en el aqui y ahora. Te muestra como usar los recientes descubrimientos de la neurociencia y la sabiduria antigua para terminar de una vez por todas con los habitos nocivos y desarrollar habitos saludables. Con ejercicios breves y faciles, ejemplos concretos y ayuda cercana, Hugh H. Byrne te ensena como liberarte de las viejas ataduras para ser feliz.
650 0 $aSelf-actualization (Psychology)
650 0 $aMindfulness (Psychology)
650 0 $aBehavior modification.
650 0 $aSelf-control.
650 4 $aActualización de sí mismo (Psicología)
650 4 $aConciencia (Psicología)
650 4 $aModificación de la conducta.
650 4 $aDominio de si mismo.
700 1 $aPrims, Francesc,$etranslator.
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