| Record ID | marc_openlibraries_sanfranciscopubliclibrary/sfpl_chq_2018_12_24_run06.mrc:188526177:3198 |
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100 1 $aMcKay, Matthew,$eauthor.
240 10 $aSelf-esteem.$lSpanish
245 10 $aAutoestima /$cDr. Matthew McKay & Patrick Fanning ; traducido del inglés por Begoña Merino.
264 1 $aMálaga, España :$bEditorial Sirio,$c[2017]
300 $a449 pages ;$c23 cm
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338 $avolume$bnc$2rdacarrier
500 $aTranslation from English of: Self-esteem.
546 $aIn Spanish.
504 $aIncludes bibliographical references (pages 423-424).
500 $a"Cómo evaluar, mejorar y mantener una sana autoestima" - Cover.
505 0 $aLa naturaleza de la autoestima -- La crítica patológica -- Desarma a tu voz crítica -- La autoevaluación precisa -- Las distorsiones cognitivas -- Desactiva tus pensamientos dolorosos-- La compasión -- Los <<deberías>> -- Pon en práctica tus valores -- Maneja los errores -- Responde a las críticas ajenas -- Pide lo que quieres -- Márcate objetivos y planifícalos -- La visualización -- Aún no estoy bien -- Las creencias esenciales -- Fomenta la autoestima en tus hijos.
520 $aSi buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta sera tu guia de referencia. Es la cuarta edicion del clasico mas vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicacion innovadora de la terapia de aceptacion y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Ademas contiene nuevos capitulos sobre como cultivar la compasion, el perdon y el amor incondicional e informacion de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y como el sueno, el ejercicio y la nutricion afectan a la autoestima.
650 0 $aSelf-esteem.
650 4 $aAmor a si mismo (Psicologia)
700 1 $aFanning, Patrick,$eauthor.
700 1 $aMerino, Bengoña,$etranslator.
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