A könyv egy olyan tanulási technika elsajátítását ajánlja, amely lehetővé teszi az érdeklődő számára a megtanulandó tananyag hatékony elsajátítását és reprodukcióját. A könyv első fejezetei a tanulást lehetővé tévő alapvető pszichológiai mechanizmusoknak, az emlékezetnek és a figyelemnek a működését mutatják be, valamint megmutatják azt is, hogyan növelhető ezen mechanizmusok hatékonysága. A következők a tanulás fajtáival, az iskolai tanulás motivációjával, valamint a tanulási stílussal foglalkoznak. Ezen fejezetek gyakorlatai lehetővé teszik, hogy felmérje saját tanulási motivációját és tanulási stílusát. A következőkben a tanulást segítő körülményekkel ismerkedhet meg az érdeklődő és a feladatok segítik őt abban, hogy ki tudja alakítani saját környezetében is azokat a külső és belső körülményeket, amelyek elősegítik tanulásának hatékonyabbá válását. Ezek után ismerkedhet meg a hatékony tanulás technikájával, ismerheti meg azokat a lépcsőfokokat, amelyeken keresztül haladva tanulása aktívvá és így hatékonyabbá válik. Közben a hatékony tanulás technikájának az elsajátítását különböző gyakorlatok segítségével mélyítheti el. Az utolsó fejezetek segítséget nyújtanak a hatékony tanulásszervezés elsajátításához, valamint a sikeres vizsgateljesítményhez.