"Seguramente has oído alguna vez la frase: "Las cosas pequeñas son las más importantes". Diversas investigaciones han mostrado que ciertas prácticas muy sencillas realizadas cada día pueden cambiar la forma en que funciona nuestro cerebro. Este libro nos ofrece pautas muy sencillas para cada día, las cuales nos protegerán contra el estrés, elevarán nuestro estado de ánimo y nuestra resiliencia emocional. Solo una cosa es un tesoro con más de cincuenta consejos prácticos, creados específicamente para que profundices en tu sensación de bienestar y tu felicidad."--B & N.