An edition of Cúrese el insomnio de forma natural
(2006)
Cúrese el insomnio de forma natural
by Epoca
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Book Details
Table of Contents
Introduccion
El insomnio y sus diferentes tipos
Los trastornos del sueño
Las causas del insomnio
Posiciones para el buen descanso
Cambios de hábitos
Aprenda a relajarse
Respiracion relajante
Visualizacion y meditacion
Ejercicios de meditación
Yoga para dormir
Ejercicios Do-In y para descansar
Reglejos y bienestar
Las caricias del descanso
El agua como relajante
El descanso natural
Terapia con hierbas
La aromaterapia
Comer bien para descansar mejor
Algunas comidas contra el insomnio
Dieta para dormir.
Edition Notes
In Spanish.
Classifications
The Physical Object
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