An edition of Autoestima (2017)

Autoestima

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May 24, 2019 | History
An edition of Autoestima (2017)

Autoestima

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Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta sera tu guia de referencia. Es la cuarta edicion del clasico mas vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicacion innovadora de la terapia de aceptacion y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Ademas contiene nuevos capitulos sobre como cultivar la compasion, el perdon y el amor incondicional e informacion de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y como el sueno, el ejercicio y la nutricion afectan a la autoestima.

Publish Date
Publisher
Sirio
Language
Spanish
Pages
449

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Edition Availability
Cover of: Autoestima
Autoestima
2017, Sirio
in Spanish

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Book Details


Table of Contents

La naturaleza de la autoestima
La crítica patológica
Desarma a tu voz crítica
La autoevaluación precisa
Las distorsiones cognitivas
Desactiva tus pensamientos dolorosos
La compasión
Los <<deberías>>
Pon en práctica tus valores
Maneja los errores
Responde a las críticas ajenas
Pide lo que quieres
Márcate objetivos y planifícalos
La visualización
Aún no estoy bien
Las creencias esenciales
Fomenta la autoestima en tus hijos.

Edition Notes

Translation from English of: Self-esteem.

"Cómo evaluar, mejorar y mantener una sana autoestima" - Cover.

Includes bibliographical references (pages 423-424).

In Spanish.

Classifications

Dewey Decimal Class
155.2/32
Library of Congress
BF697.5.S46 M3418 2017

The Physical Object

Pagination
449 pages
Number of pages
449

ID Numbers

Open Library
OL26968656M
ISBN 10
8417030581
ISBN 13
9788417030582
OCLC/WorldCat
1037002189

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