An edition of Quand dormir devient un problème
(2006)
Quand dormir devient un problème
[comprendre d'où viennent les troubles du sommeil pour retrouver des nuits agréables]
by Rébecca Shankland
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A l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, des nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie... Difficile de conjuguer tout cela tout en passant huit ou neuf heures à dormir ! Alors vous dormez moins... puis mal... puis c'est l'insomnie ou les réveils impossibles le matin ! Un problème de sommeil n'est pas une fatalité, ça se soigne. Ce livre vous aidera à repérer si vous avez vraiment des troubles du sommeil, à comprendre d'où ils viennent et comment faire pour retrouver des nuits plus agréables.¶
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| Edition | Availability |
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1
Quand dormir devient un problème: [comprendre d'où viennent les troubles du sommeil pour retrouver des nuits agréables]
2006, De la Martinière Jeunesse
in French
2732434000 9782732434001
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Adolescents.
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